澳洲留學(xué)生如何自律

眾所周知在國(guó)外讀書(shū)完全就是靠自覺(jué)，相比國(guó)內(nèi)大學(xué)的“嚴(yán)進(jìn)寬出”，國(guó)外大學(xué)則是“寬進(jìn)嚴(yán)出”。今日中國(guó)教育在線小編就為大家分享關(guān)于澳洲留學(xué)生如何自律的方法供大家參考。

留學(xué)生自律高效的時(shí)間管理方法

1)你必須做些什么來(lái)有效地管理你的時(shí)間

改善你的時(shí)間管理的第一步是絕對(duì)列出你必須做的所有事情。這聽(tīng)起來(lái)很明顯，但從經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，大多數(shù)學(xué)生傾向于把重要的任務(wù)留到最后一分鐘，這會(huì)影響他們的工作質(zhì)量和整體成績(jī)。

包括任何大學(xué)的截止日期以及您在列表中工作的任何班次，并記下每個(gè)優(yōu)先事項(xiàng)將占用您的日程安排的時(shí)間。

2)制定生活時(shí)間表

無(wú)論是手機(jī)上的海報(bào)規(guī)劃器、時(shí)間表還是日歷，都可以找到適合您的組織工具，并將您的優(yōu)先事項(xiàng)列表添加到其中。有許多時(shí)間管理應(yīng)用程序可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題。另外，想想你什么時(shí)候最警覺(jué)，這樣你就可以圍繞這些時(shí)間計(jì)劃你的學(xué)習(xí)時(shí)間。

3)靈活但現(xiàn)實(shí)

通常，每天留出大約8到10個(gè)小時(shí)用于工作、學(xué)習(xí)、社交和其他您需要做的實(shí)際事情。

作為一名全日制學(xué)生，您需要每周花35小時(shí)用于大學(xué)學(xué)習(xí)，包括您花在研討會(huì)和講座上的時(shí)間。如果你每周只花15小時(shí)參加導(dǎo)師指導(dǎo)的學(xué)習(xí)，你應(yīng)該將額外的20小時(shí)用于獨(dú)立學(xué)習(xí)。

4)留出時(shí)間進(jìn)行計(jì)劃以避免重復(fù)

花時(shí)間研究、計(jì)劃和思考你的工作對(duì)于良好的時(shí)間管理至關(guān)重要。讓自己有時(shí)間處理新信息并計(jì)劃如何使用它，因?yàn)檫@可以幫助您避免重新閱讀和重復(fù)任何研究。

5)避免拖延和分心

避免拖延的一種方法是想想你學(xué)習(xí)時(shí)去過(guò)的不同地方——你最專注的地方在哪里?你最分心的地方在哪里?有什么可以讓學(xué)習(xí)變得更有趣的事情嗎?

6)在學(xué)習(xí)期間鍛煉頭腦

鍛煉的作用與睡眠的作用相同。它可以集中您的精神狀態(tài)，幫助您在學(xué)習(xí)期間保持頭腦清醒并增強(qiáng)腦力。如果您是剛開(kāi)始鍛煉，可以在這里和那里進(jìn)行10分鐘的跑步，并在繼續(xù)進(jìn)行時(shí)穩(wěn)步增加您的運(yùn)動(dòng)量。

以上就是關(guān)于澳洲留學(xué)生如何自律的方法分享。澳洲大學(xué)是出名的寬進(jìn)嚴(yán)出，同學(xué)們一定要在學(xué)習(xí)上嚴(yán)格地要求自己，這樣才能順利畢業(yè)。

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