怎么緩解托?？荚嚨膲毫δ?？

出國留學(xué)的人數(shù)不斷增加，托?？荚嚨碾y度也有所提高，對于考生來說，不僅是對自己知識的檢測，也是對自己心理素質(zhì)的檢測。那要怎么緩解托?？荚嚨膲毫δ?？關(guān)于這個(gè)問題中國教育在線外語平臺小編就簡單為大家說一下。

怎么緩解托福考試的壓力呢？

托福考試備考要充分

托?？荚嚂r(shí)的緊張其實(shí)大部分原因是因?yàn)樾睦餂]底，最重要的是考前的幾天絕對不能慌亂地翻看資料，一定要踏踏實(shí)實(shí)地看。因?yàn)槟阍诜倪^程中，資料是成碎片狀存儲在你的腦子里面;特別是單詞，考試的時(shí)候你會覺得這個(gè)單詞很熟悉明明翻到過，可是卻又想不出意思。這個(gè)時(shí)候心理上的壓力就無形增加了，接下來的考試你會越來越煩躁，直接影響了成績。

所以，必考前踏踏實(shí)實(shí)地備考托福。 考前幾天要做的事情自己規(guī)劃一下，比如說閱讀：做錯(cuò)的題、備考指導(dǎo)、單詞通通過一遍。比如說作文：準(zhǔn)備的作文思路，細(xì)節(jié)和例子，都過一下。考前最后一天把自己的做題思路最后整理一遍，最好是能列一個(gè)清單。

提前熟悉考場環(huán)境

條件允許的話，建議考生去考場看一下具體位置，以免考試當(dāng)天過于匆忙。如果條件不允許，考前也一定要先了解路線，路上會不會堵車，如果是早上考試的同學(xué)一定要預(yù)估好路上會花多少時(shí)間，一定要給突發(fā)情況(堵車)留好B計(jì)劃或者足夠的時(shí)間。一旦時(shí)間太緊迫將會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的心理壓力，如果不能控制住，幾乎可以說這場考試的前面一半已經(jīng)毀了。所以一定要把握好路線以及時(shí)間。

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