一般臨近考試的時候,考生難免會處于一個考前焦慮的階段,不知道應(yīng)該做些什么比較好。下面給大家介紹下考前如何緩解焦慮及一些考前注意事項。
1.模擬考試情景
如果有時間的小伙伴,可以給自己模擬一次考試,沒有時間的小伙伴,可以思考一下答題順序。當然也可以在白天想一想考試時有可能會發(fā)生的緊急情況,自己應(yīng)該怎么處理。
2.考前休息好
考試前一段時間,晚上就不要挑燈夜戰(zhàn)了,拉伸一下,不要劇烈運動,泡個腳,聽一聽舒緩的音樂,看看總結(jié)好的知識點,安心的進入睡眠。睡眠充足,考試才能有好的狀態(tài)。
3.調(diào)整心情
放平心態(tài),就當做一次嘗試,自考又不是高考,這次沒過,下次還有機會。心情放松,才能發(fā)揮出最好的水平。
自考注意事項
1.自考閱卷時間緊,任務(wù)重,一定要字跡工整,條理清晰。閱卷老師每天要閱很多份試卷,都已經(jīng)視覺疲勞了。整潔的卷面絕對是加分利器,字跡不好看也要一筆一劃的寫。
2.不要有空白卷,老師也是“送分”的。自考閱卷有的會寬松些,閱卷老師肯可能“有字即給分”哦!所以同學們在卷子上千萬不要留空白!簡答論述不會也要寫滿!
3.一定要檢查選擇題涂卡和大題書寫,在答題卡上的位置是否準確,檢查過程中選擇題拿不準,輕易不要修改答案,第一印象準確率更高一些。相關(guān)考試資料考完一門之后一定保管好,避免丟失。