托福閱讀中?？急尘敖忉尶偨Y：夢

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夢的背景知識

1953年，美國芝加哥大學，柯立行曼教授和他的研究生阿賽斯基(Rleitman Aserinsk)正在用腦電波測量的方法研究睡眠，阿賽斯基負責觀察被試----是一些嬰兒----睡眠時的腦電圖。阿賽斯基也許是個很細心的人，再不然就是嬰兒可愛的面龐吸引了他。他在觀察腦電圖的同時，還看了嬰兒的臉，遇然間他發(fā)現，每當腦電上波出現快波時，嬰兒的眼球就會快束速運動，仿佛閉著眼睛在看什么東西。

這是怎么回事?柯立特曼和阿賽斯基猜想這或許和夢有關。他們把一些成人被試帶到實驗室里，在他們頭上接到電極，然后讓他們睡覺。當腦電圖出現快波時，他們的眼球也開始了快速運動。柯立特曼和阿賽斯基急忙喚醒他們，問他們是否做夢，他們回答說：是的。

而當沒有快速眼動的時候，被叫醒的被試大多數都說自己不是正在做夢。

由此，人們發(fā)現，夢和腦電圖的快波和快速眼動是相聯系的。

研究發(fā)現，一夜的睡眠過程是兩種睡眠的交替，在較短的快波睡眠后，是時間較長的慢波睡眠，然后又是快波睡眠，如此循環(huán)。慢波睡眠又可劃分為4個階段或稱4期。因此更具體他說，睡眠的程序是：覺醒慢波、期2期3期4期快波睡眠，為第一個周期，然后再次重復慢波睡眠期2期3期4期快波睡眠，如此循環(huán)。一般從一次快波睡眠到下一次快波睡眠的間隔時為70-120分鐘，平均90分鐘。一夜大致要循環(huán)4-6次。越到后半夜，快波睡眠越長、越慢睡眠越短。

由于快波睡眠期是人做夢的時期，我們由睡眠過程的腦電圖可推斷，一個人每夜一般會做4-6個夢，前半夜的夢較短，后半夜的夢較長。根據研究，整夜共有約1-2小時的時間人是在做夢。

由于每個人正常睡眠時間都超過一個循環(huán)的時間，由此可知每個人每晚都要做夢。有些人自稱自己睡覺從不做夢，是因為他醒來后把夜里的夢忘記了。

早期的研究者們假設，只在在快波睡眠時才有夢。但是近斯的研究卻發(fā)現，慢波睡眠期也有夢。慢波睡眠的夢不像一般的夢那樣由形象構，也不像一般的夢那么生動富于象征性。例如，一個從慢波睡眠中剛醒來的人會說我正在想著明天的考試，研究者還發(fā)現，大多數的夢游和夢話都是出現在慢波睡眠期。

腦電波可以指示出人是否在做夢，因此腦電波測測量是研究夢的一個主要手段。

但是腦電波卻不能說明夢和睡眠的生理機制，更無法告訴我們夢是什么，關于夢的生理機制目前還有極少研究，但是對睡眠的生理機制卻有很多的研究，這對我們的理解夢有一定的參考性價值。

早期的生理學家巴甫洛夫認為：睡眠就是大腦皮層神經活動停止，也即所謂抑制。夢是大腦皮神經活動停止時，偶爾出現皮層比做一個燃燒的火堆，那么按巴甫洛夫的觀點，睡眠就是這堆火熄滅了，而夢就是在木炭灰燼中偶爾亮起來的火星。

近十幾年來，通過對睡眠的生活機制的研究，人們知道巴甫洛夫的觀點是不準確的。睡眠不是覺醒狀態(tài)的終結，不是神經活動的停止或休息，而是中樞神經系統中另一種形式的活動，是一個主動的過程。

腦具有一種負責清醒----轉換的中樞，即網狀系統。這是腦于中一群彌散的神經核團，當它受到刺激時會使熟睡者醒過來。而當實驗者破壞了實驗動物的網狀系統是時，這個動物就會從此一睡不醒。

網狀系統的活動受到來自上下兩方面的神經沖動的影響。上方，大腦皮層的活動會影響它，因此思慮過多憂心忡忡的人會失眠。下主，來自感覺器官的神經沖動影響它，因此噪雜的聲音也會干擾人們的睡眠。除此之外，網狀系統的活動還受到兩個神經中樞的控制，一個叫中縫核，另一個叫藍斑。中縫核可導致慢波睡眠。藍斑則導致快波睡眠，從而與夢有關系。

藍斑產生的神經興奮，主要通過腦的視神經束。也許，這和人在夢中所見到的景色有關。另外，藍斑可能也起著在睡眠中抑制身軀運動的作用。

研究腦生化的科學家發(fā)現，中縫核產生的神經遞質主要是5--羥色胺。在電損毀動物中縫核前部后，腦5--羥色胺含量大減，同時，動物的慢波睡眠也明顯減少，如果把5--羥色胺直接射到動物的中縫核，則動物的慢波睡眠延長，可見5--羥色胺和慢波睡眠有關。

藍斑區(qū)域可產生去甲腎上腺素，它與快波睡眠有關。在損毀動物藍斑中后部時，去甲腎上腺素減少。同時，快波睡眠也減少。

去甲腎上腺素不僅與快波睡波有關，與覺醒狀態(tài)的維持也有關。當腦內去甲腎上腺素含量增加是，實驗中的動物會從睡夢中醒來。

同生物的研究，似乎可以引向這樣一種推測，快波睡眠和覺醒有相似之處，當然，快波睡眠和覺醒決不是一回事。首先就是快波睡眠時運動是被抑制的。但是，和慢波睡眠相比，它和覺醒狀態(tài)在表現上共性還是稍多一些。它也有較多的心理活動。

對睡眠，特別是與夢有關的快波睡眠的生理層面的研究，使我們對夢的作用有了一定的理解。如果用藥物或其它技術抑制快波睡眠，被試者的注意、學習記憶功能就會到損害，同時，情緒會變得焦慮，憤怒，并造成處理人際關系能力下降。由此提示，夢對改善學習與記憶，對改善情緒和社會能力可能有作用。

還有一些研究也發(fā)現，快波睡眠和夢可能與新信息的編碼有關。一些沒有見到過的新形象在夢里得到復習和整理，然后存入長時記憶庫中去，根據這種假說，嬰兒每天見到的新東西多，所以就需要多做夢，老年人難得會見到什么新東西，因此就不必多做夢。實際上，嬰兒快波睡眠的時間占總睡眠時間的比例也確實遠大于老年人。實驗也發(fā)現，在環(huán)境豐富的條件下飼養(yǎng)大白鼠快波睡眠的總時間和百分比都比其它大白鼠更長更多。由此提示，至少復習整理新形象和新知識是夢的作用之一。

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